【图】减肥晚上可以吃牛肉吗 减肥期间能吃什么肉
2016/5/17 19:58:17 作者：O3-wuxia… 来源:女物美体网
牛肉（beef），是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
吃牛肉减肥是没有科学依据的，建议您最好是可以做注意饮食调理，可以做清淡饮食，禁忌油腻食物和高蛋白高脂肪的食物，可以做少食多运动，饭前一杯水和多吃一些苹果什么的，一般是可以起到减肥的效果。减肥虽然是打造女性身材美丽的途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪。
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