【图】饭后吃柚子能减肥吗 制定柚子减肥法效果更好

2016/5/17 19:46:36 作者:O1-hefen… 来源:女物美体网
很多人不吃柚子,因为嫌柚子剥开的时候很麻烦,但其实柚子的功效以及作用是很多的,在了解以后,你可能就爱上了吃柚子,那么饭后吃柚子能减肥吗?柚子富含营养...

饭后吃柚子固然好,但是除了这种方法,我们如果能够再为自己定制一个柚子减肥法,那么效果就更加好了。柚子减肥一天的具体方法,早上应该喝杯牛奶、面点、多加1/3个柚子,以高蛋白高营养为主;中午饭前、饭后食用1/3个柚子;晚上做法跟中午一样。减肥期间,一天应该摄入一个柚子,不要过量,适当控制淀粉和油脂的摄入量,避免过度节食,否则影响身体的基本新陈代谢。

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