饭后吃柚子固然好,但是除了这种方法,我们如果能够再为自己定制一个柚子减肥法,那么效果就更加好了。柚子减肥一天的具体方法,早上应该喝杯牛奶、面点、多加1/3个柚子,以高蛋白高营养为主;中午饭前、饭后食用1/3个柚子;晚上做法跟中午一样。减肥期间,一天应该摄入一个柚子,不要过量,适当控制淀粉和油脂的摄入量,避免过度节食,否则影响身体的基本新陈代谢。
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