【图】饭后吃柚子能减肥吗 制定柚子减肥法效果更好

冬天是吃柚子的好时机。柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，号称“水果中的维生素片”。其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一，常吃可减肥养颜。中医则认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水果。很多人不吃柚子，因为嫌柚子剥开的时候很麻烦，但其实柚子的功效以及作用是很多的，在了解以后，你可能就爱上了吃柚子，那么饭后吃柚子能减肥吗？

柚子富含营养，其含有的主要成分有糖类、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸及各种丰富维生素等，有降血糖、减肥、美容美肤等功效。其含有的微量元素钾适宜于心脑血管病及肾脏病的患者食用，含有的维生素C，有助于降低血液中的胆固醇；含有的果胶可降低低密度脂蛋白水平；另外，其对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病也有一定的帮助，对肥胖者也有健体养颜功能。

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