【图】可以减肥的瑜伽动作图片是怎样的 小编帮你轻松减肥

2016/5/16 16:00:39 作者:T1-luoxi… 来源:女物美体网
简单的瑜伽减肥动作是减肥者的福音,无需太消费体力,也无需太高难度的动作就能轻松瘦身,因此是很多女生的大爱,今天小编为大家带来看几组瑜伽减肥动作图片。

简单瑜伽减肥动五:久坐不动的臀部和大腿也能瘦。臀部和大腿里侧,不运动是无法舒展。因为组成这两部分的肌肉体积较大,得到锻炼就能使全身血液更好地循环。要注意,当靠向身体时,胸不要前倾。1. 右腿搭在左腿上,端正姿势。2. 两腿缝隙中插入双手,吐气,将腿抬起往身体靠。反方向重复动作。3. 可以的话,股关节不要用力,用手左右震动股关节。反方向重复动作。

上一页123