【图】丰胸运动怎么做图解展示 2大方法轻松帮你塑造傲人美胸
2016/5/13 21:54:01 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
想要拥有坚挺傲人的双峰，仅靠天生是不够的，做什么运动可以丰胸？下面小编为你带来最有效的丰胸运动，通过这里的几个经典动作，轻松帮你塑造美胸和小蛮腰哦！
利用对肩胛骨的刺激，上下摆动，手背慢慢地尽量向上拉起后，保持一段时间，稍微放下，再次拉起，重复5次。然后保持拉起双臂的状态下，双臂互相向内侧靠拢，肩胛骨进一步向中央夹紧，双臂于肩部的肌肉得以舒展，放松收紧重复5次。双臂慢慢在身后靠近后，保持双臂伸直的姿势，手掌从内向外翻动，掌心变换方向，然后再从外转动手腕恢复向内的姿势，重复5次。
- 上一篇美体文章： 【图】详解17岁女生丰胸的小妙招 青春期女生的正确丰胸方法介绍
- 下一篇美体文章： 女性想拥有凹凸上围 推荐两种食物