喝什么果汁可以减肥?水果和蔬菜都含有各种丰富的维生素,既能补充机体所需的维生素,还因为含有丰富的植物纤维,而有助于清理肠胃、通便排毒。多吃蔬菜水果......
4、番茄蜂蜜果汁
原料:西红柿2个、蜂蜜1大匙、冰块适量
做法:将西红柿洗净后切小块;果汁机中放入西红柿,搅打成汁后再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块,调匀后即可饮用。
功效:番茄含有丰富的茄红素、果胶以及纤维素,可降低减少人体对热量的吸收,还能够清理肠胃,对减肥有帮助。
5、菠萝胡萝卜木瓜汁
原料:菠萝250克、木瓜100克、胡萝卜1根、柠檬半个
做法:菠萝去皮之后切成小块;胡萝卜洗净去皮,切成块备用;将木瓜去掉皮和瓤,再切成小块;柠檬洗净后切成小瓣,再去掉皮和核,取果肉备用;将菠萝、胡萝卜、木瓜和柠檬肉放入果汁机中,搅打成汁后倒入杯中即可。
功效:菠萝含有可以有效分解蛋白质的酶,能帮助人体进行消化,以免脂肪在体内积累,引起肥胖的发生。
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