喝什么果汁可以减肥?水果和蔬菜都含有各种丰富的维生素,既能补充机体所需的维生素,还因为含有丰富的植物纤维,而有助于清理肠胃、通便排毒。多吃蔬菜水果......
功效:吃柚子的好处也极其多,柚子含有的酸性物质能帮助人体消化,促进人体对摄入的营养物质的吸收。此外,柚子还含有丰富的维生素C,可消除疲劳,美白皮肤。
3、猕猴桃柠檬汁
原料:猕猴桃2个、柠檬汁50毫升、冰块适量
做法:猕猴桃洗净去皮,再切小块;将猕猴桃放入果汁机中,加入柠檬汁后搅打均匀即可饮用。
功效:猕猴桃是营养物质最全面的水果之一,富含维生素C、维生素E、维生素K及纤维素,是一种低脂的水果,对减肥美容都很良好的功效。
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