【图】减肥怎么坚持下来呢 9个小秘籍教你将减肥进行到底

怎样让我们的减肥事业坚持下去
7、带个小玩意儿，比如心律测量仪。
它的作用可不是简单得记录一下你的生理指标，更重要的是可以促进你的训练。你会因为带了一个小玩意而在运动过程中更加投入，因为想要看到明显的效果，于是你会对自己的要求更高。每个人的心里都渴望见到自己更好的一面，为了达到这个目的，你会更专注于减肥，并且良好的指标会让你产生成就感。
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8、相信自己。
从来就不要怀疑自己，哪怕今天的体重与昨天一样。没有一件事情是可以一蹴而就的，减肥更是。所以你要相信自己可以变得苗条，你可以拥有你想要的身材，没有这个信念，你的减肥必将失败。对于每一次的减肥训练，你也要坚信都产生了效果，事实上情况也是如此，只不过有时候效果要在几天之后才显示出来。量变产生质变。
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9、注意饮食。
当然了，老生常谈的一点，减肥不仅靠运动，还要在饮食中注意。蔬菜水果是每天的必需品，多喝水也可以让你的减肥事业快马加鞭。高脂肪高热量的东西，最好远离一下，只要有一颗爱美的心，这些都可以克服。
怎样让我们的减肥事业坚持下去
注意事项
行动起来，马上进行你自己的减肥事业吧，坚持，你一定可以拥有迷人的身材

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