【图】刘涛减肥方法是什么 欢乐颂五美瘦身秘诀

　　《欢乐颂》收视率高，大结局引发网友讨论。剧中饰演职场精英的刘涛，今年已经37岁，但女性魅力有增无减。作为两个孩子的妈咪，刘涛的身材还是保持的很好。刘涛减肥方法是什么？《欢乐颂》中五美最爱减肥方法揭秘！

　　1、跑步

　　热爱跑步的刘涛，经常在网上分享她和家人的跑步照片。跑步是一种有氧运动，可以全面的锻炼身体，属于全身塑形的运动。大家在跑步的时候，一定要穿着合脚的运动鞋，和透气的衣物，这样才能避免运动带来的风险。合理安排时间，一周跑步三次就可以。

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