【图】男士坐姿图片 教会男士正确的坐姿

2016/5/3 22:38:03 作者:U-dengli… 来源:女物美体网
坐姿如果不正确,除了看起来没精神外,也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美···

坐姿如果不正确,除了看起来没精神外,也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美。坐姿如果不正确,除了看起来没精神外,也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。正确的坐姿要求是坐如钟,即坐相要像钟一样端正。

男士坐姿的基本要求有哪些?
1.标准式:上身挺直,双肩正平,两手自然放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45度。
2.前伸式:在标准式的基础上,两小腿前伸一脚的长度,左脚向前半脚,脚尖不要翘起。
3.前交叉式:在标准式的基础上,小腿前伸,两脚踝部交叉。

4.屈直式:在标准式的基础上,左小腿回屈,前脚掌着地,右脚前伸,双膝并拢。

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