【图】什么水果汁减肥  减肥也讲究效率

2016/5/2 23:25:36 作者:U-qiutin… 来源:女物美体网
人们对于减肥也开始讲究效率,健康科学的减肥也成为了人们最为关注的话题。 奇异果、香蕉、菠萝、香瓜等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。

人们对于减肥也开始讲究效率,而与此同时,健康科学的减肥也成为了人们最为关注的话题。 奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。另外,水分较少的水果,例如柑橘类,可以跟酸奶和豆浆互相调配,口感美味,又能充分饱腹。如果能配合胡萝卜、小松菜等营养丰富的蔬菜,在减肥的同时保住健康,美容养颜。小松菜奇异果汁,酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维,一来帮你好好消化,降低肠胃的负担,二来能促进排毒,改善便秘,减少脂肪的堆积,另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一,与维生素、矿物质丰富的小松菜配合,发挥双重功效。材料:奇异果1个、小松菜30克、水90-100毫升、柠檬汁少许。将奇异果去皮,放在碗中用勺子捣碎,小松菜随意小。

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