【图】超快减肥方法有哪些呢 5大方法助你快速瘦身
2016/4/29 15:55:25 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
胖人口中的这句口头禅最近被科学家的发现所颠覆。如果遵从健康建议每天喝两升水，以每杯水约250毫升计，即大约8杯水，每天可额外多燃烧150卡路里。
亚麻油减肥术：
任何类型的脂肪都会使我们发胖吗？答案是否定的。宾夕法尼亚州立大学和托马斯·杰弗逊大学的研究证实：在人能够吃的所有营养物质中，亚麻油中的ω脂肪最能阻止饥饿感，使人有饱胀感。也就是说，只需要吃少量含有这种脂肪的食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿。而一些天然食品，例如某些坚果、鱼类、橄榄油和大豆中都含有这种脂肪。- 上一篇美体文章： 【图】易胖体质的减肥 9个减肥小方法让你拥有好身材
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