【图】哪种睡觉姿势减肥 教您轻松睡觉减肥法
2016/4/26 12:38:43 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
听说过睡觉也可以瘦身吗?睡觉减肥是最适合懒人的一种减肥方法，只要把握对姿势，能让你越睡越窈窕哦。哪种睡觉姿势最容易减肥呢？下面赶紧跟着小编一起来看看吧。
充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积哦!
睡得越多，精力就会越旺盛
睡得越多，当然就会精力旺盛，这是人所皆知的事实。但是，其实精力旺盛也是能帮助你减肥的。因为当你精力旺盛的时候，你就会更愿意花更多的时间来运动，这样消耗的热量也就会更多了。
充足的睡眠提高新陈代谢的速度
不但可以提高代谢速度，还能消除身体浮肿。更重要的是还能刺激生长激素，它能指导身体把脂肪转化为能量。这样做，自然就能轻松保持苗条的身材曲线了。而且睡觉也是燃烧热量消耗卡路里的过程哦。这样就能避免脂肪的堆积了。
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