【图】苏打水减肥法可靠吗 苏打水的营养价值有哪些

2016/4/24 16:13:42 作者:CYL16-fe… 来源:女物美体网
在过去的三十年里,含糖饮料的消费量明显增长,并且含糖饮料的消费已经被证明是导致腰围增加和肥胖流行的决定性因素。美国卫生统计局公布的一项新的研...

虽然没有数据证明,喝减肥苏打水为什么能够促进体重增加,但以往的研究表明,大脑需要能量,而这些能量常常与甜味饮料联系在一起,当没有这些东西存在时,身体便开始将更多的热量储存为脂肪。
当然,如果你离不开饮料,完全可以选择苏打水的替代品。你可以在市场上选择健康、低糖的能量饮料,如绿茶碳酸饮料等,还可以选择各种无糖茶饮料。另外,你可以自制冰茶或自制简单的苏打水。或者在炎热的夏天,往冰水中加一片柠檬或酸橙也可以让你享受清爽。

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