【图】阔太李念晒撩人健身照 李念减肥全靠运动

2016/4/14 15:44:57 作者:Asuka 来源:女物美体网
阔太李念晒撩人健身照,跑步、深蹲、一字马,任何动作都不能难倒她。李念自海藻角色后就隐退娱乐圈,此次复出再晒好身材,透露了自己从150斤到95斤的唯一方法,就是运动!身上的赘肉怎样才能减掉?

阔太李念晒撩人健身照

  3、游泳

  不会游泳的女性可是会吃亏!游泳消耗的热量可以说是众多减肥运动中之最。在水中人体受到的阻力也加大,这也就需要我们使出更多的力气。加上水流能塑造身材曲线,是女性减肥的最佳选择。注意在游泳前要做好热身运动,细微到每一个关节部位,这样才能安全减肥。

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