【图】常见水果热量表 含糖指数让你吃的更清楚
2016/4/11 17:34:08 作者：Asuka 来源:女物美体网
减肥不能吃甜食，新鲜水果是一种健康的方式，来满足你喜欢甜食的爱好。但不是所有的水果都适合正在减肥的你，平时我们经常看到的水果中，它们究竟含有多少糖分呢？
橙子：含糖总量为8g，总热量为40，富含维生素C的橙子，如果你没有想要多跑一会步，还是少吃吧！
香蕉：含糖总量为10.4g，总热量为76，没有想到吧！香蕉竟然含糖量如此之高，而且总热量也是惊人，一天一根也是不容易啊！
芒果：含糖总量为12.7g，总热量为60，女性朋友似乎都偏爱吃芒果，但是如此美味的水果也是需要付出运动的代价的！
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