【图】节食减肥很有效吗 警惕节食减肥三大危害
2016/4/8 11:18:07 作者：zd-wuchu… 来源:女物美体网
人在选择节食减肥方式时很容易引起多种疾病，因此身体在营养不足的情况下，会优先消耗体内蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基
水果减肥由来已久，而且诞生了不少成功案例，是科学减肥的最好方法。水果减肥法指的是全日只食用水果，这种减肥法效果显著但需要同其他减肥法一同使用，不然反弹比较快。苹果、奇异果、提子是水果减肥法的最佳选择，而且减肥者不应每天只食用一种水果，且在进行水果减肥法的时间不能过长。
因此，建议大家在减肥期间还是应该控制饮食、适当的运动，选择科学健康的减肥方法，这样才有利于身体健康。况且，节食减肥对自己的身体伤害很大，容易引起多种疾病，即使您要减肥也应当循序渐进。
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