怎样瘦小腿肚腩  睡前减肥小妙招又减肚子又瘦腿

不过，有几个问题需要注意：

①温度不可过高。现在有专门的泡脚盆，大概300元左右就能买个不错，还能控制温度，喜欢泡脚的可以买一个。

②时间不要太长。时间太长不仅会把脚部的皮肤“泡肿”，太过促进血液循环反而会造成心血管的超负荷，得不偿失。一般20分钟左右就可以了~

③泡脚后不要马上睡觉。可在睡前30~60分钟进行...

④最好浸泡到小腿。有的人只泡个脚，其实，可以选择深一些的泡脚盆(虽然有点费水)，让小腿也得到舒缓，避免过度水肿~

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