第二招:运动入手
说到底腿部曲线不美观,是因为脂肪在作怪,而运动最有效的消脂方法。如果你还是朝九晚五的上班一族,经常久坐不动对于瘦腿是毫无帮助。建议下班后多走路,一周跑步次数不少于三次。在运动前后记得要做热身和舒缓动作。
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