【图】崔雪莉露肩礼服秀美背 冬季美背瘦背小妙招
2016/2/23 15:30:29 作者：Asuka 来源:女物美体网
恋爱后的雪莉外貌再升级，在照片中，雪莉身穿露肩礼服大秀迷人后背。女性整日忙于减肥瘦身，但是对于背部曲线的照顾似乎还不够。推荐瘦背美背妙招，做背影杀手。
扩胸运动
扩胸运动除了有丰胸效果，还能锻炼到背部肌肉。在做的过程中，掌握好速度，不用一味的快；手臂向后的时候，幅度要尽量大，这样才能显出效果。以10个为一组，一天共做10组。
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