【图】韩国金刚芭比来袭 女人锻炼曲线三个基础动作

　　反差萌！韩国金刚芭比来袭，拥有清纯外表，身体确实肌肉重量级。这样反萌差让人大呼太神奇。这名来自韩国的萌妹子，酷爱健身锻炼，健硕的肌肉男人看到也惭愧。女人健身有助于防止曲线变形，推荐肌肉锻炼基础动作。

　　手臂肌肉：举哑铃

　　女性对于手臂线条都会忽视，当穿着吊带或者无袖衣服时，就会后悔平时没有锻炼了。建议日常锻炼手臂肌肉，可以通过举哑铃的方式。首先哟啊选择适合自己重量的哑铃，每天锻炼5分钟，双手交替进行或者同时进行，都是很有效果的！

123下一页