【图】减肥三大误区让你怎样都瘦不下来(2)_减肥误区

你已经够努力了，每天吃很少，一周跑步三次，但是体重还是没有降下来，身上的肥肉一样在，简直去到了崩溃边缘！妹纸别哭，这是因为你的减肥方法不正确啊。

减肥误区

　　吃的快

　　有的工作狂，为了能节省时间，吃饭的时候都是狼吞虎咽，殊不知正是这个坏习惯让你的减肥效果完全消失。有研究表明，但你吃的过快的时候，你的大脑接受“吃饱了”这个信号就会延迟。建议大家细嚼慢咽，除了能减少食量瘦身外，还能保护你的肠胃。

【图】减肥三大误区 让你怎样都瘦不下来