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【图】瑜伽冥想意境图片瘦身瑜伽动作塑造曼妙身材

2016/1/6 11:44:06 作者：aying813… 来源:女物美体网

瑜伽冥想意境图片，让你进入一个全新的感官世界。瑜伽自发明以来，一直深受大众的喜爱。不少女性都会借用瑜伽，在放松身心的同时，塑造曼妙身材。真人示范瘦身瑜伽动作。

船式

仰卧在瑜伽垫上，双腿并拢，双手自然放在臀部两侧；开始吸气的时候，头部、背部和双腿抬起，尽量伸直双腿，让你的双手平行于地面；保持有规律的呼吸，暂停5秒钟后，再缓慢的恢复原位。

视觉焦点 Visual focus

【图】瑜伽冥想意境图片 瘦身瑜伽动作塑造曼妙身材