【图】如何排毒瘦身减肥 三大点让你轻松排掉毒素

最近感觉腰粗了，腿肚子长肉了，手臂粗壮了不少，脸蛋也变得肥嘟嘟的，该怎么办呢？因为冬天到了，最近还经常吃大量的垃圾食品：薯片、可乐、汉堡、饼干、巧克力······可见积累了不少的毒素，储存了不少的能量和脂肪，现在就让小编告诉你几大绝招，来排毒瘦身减肥吧！

如何排毒瘦身减肥，相信不止许多美眉担心的问题，连热爱健康的男性同胞也一样担忧体重和健康的问题，现在来跟小编一起动起来吧！

一、有空时就多喝水吧

水是生命之源，同时它也是十分良好的排毒利器，可谓花最少的钱能获得最好的效果的好东西。专家说一天至少要喝六杯水，它不但能为你补充水分，还有助于通便排毒。同时，不要等到你饥渴的时候的想起要喝水，这时候已经证明你严重缺水了，并不利于排毒瘦身减肥。

二、下班放假时就多多运动吧

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