【图】怎样瘦小腿的肌肉 打造完美腿型？
2015/12/14 11:44:01 作者：M-songya… 来源:女物美体网
众所周知，跑步其实是最有利于减肥的一种运动，许多美眉担心跑步跑久了会长肌肉，其实不然，只要做好充分的热身工作以及跑步后的按摩工作，瘦小腿轻而易举好吗？而且你看许多马拉松选手的腿都很修长，这说明跑步瘦腿是很有道理的。还有一种方法，最适合比较懒的美眉们了，就是侧躺开合双腿，每天按照一定的时间开合十五分钟左右，不出一个月绝对会有很显著的效果，这样做，很有利于瘦大腿内侧和小腿的肉，而且就在睡前就可以练习，很轻松的方式，何乐而不为呢？所以想要打造修长美腿的美眉们快快行动起来吧！所以，只要坚持下去，再壮的小腿都会瘦的，美眉们，为了更美的自己坚持到底哦！
- 上一篇美体文章： 【图】腿粗的MM应怎样瘦大腿呢 四种方法让你拥有纤细美腿
- 下一篇美体文章： 【图】介绍如何减瘦大腿的方法 几种方法教你如何变美腿最快