【图】女生应该怎么样瘦肚子呢? 6个方法让你顺速变小蛮腰

2015/12/10 10:40:01 作者:O1-luohu… 来源:女物美体网
瘦肚子
当今社会的一些年轻人普遍缺乏运动,特别是一些经常坐在电脑面前工作的白领等人,由于经常坐着不动,就很容易腹部的脂肪堆积,肚子的赘肉越来越多从而变大肚子……

4:可以坚持每天仰卧起坐或者跪立姿势哦~坚持5分钟左右即可。
5:可以吃一些能减肥的水果,比如柠檬,香蕉,奇异果,苹果,菠萝,番茄,泥猴桃,苹果,柚子,葡萄柚等。这些不仅可以瘦身,还可以美白哦~
6:可以尝试一些健康又有效的瘦肚子饮食,比如:洋葱,莲藕,小米,糙米,红豆,胡萝卜,山药,地瓜,绿豆,燕麦,薏仁,苦瓜,芦笋,白萝卜,牛蒡,地瓜叶。这16中健康饮食可以助你排除体内的毒素,轻轻松松助你达到瘦肚子的目的哦。

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