【图】膝盖凉是怎么回事呢 揭秘解决膝盖冰凉的方法

4. 脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上
班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
5. 每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖： 
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。 

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