【图】教你如何按摩背部 按摩的好处有哪些

2015/12/3 13:50:59 作者:N-wuxuan 来源:女物美体网
背部按摩是一种休闲的轻松的方式,现在让我给大家总结下按摩技巧不,虽然不多但很管用,把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。

背部按摩是一种休闲的轻松的方式,现在让我给大家总结下按摩技巧不,虽然不多但很管用哦,亲
方法/步骤
把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松
现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。
继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。
继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。缓缓地停止摇。 
把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。
双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回
回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。
从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次
把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。 
移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。
背部按摩的手法
从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。 

身体每个部位的按摩手法是不同的,背部按摩功效可以消肿止痛、协调阴阳、调理脏腑。经常按摩背部可以加快人体新陈代谢,有益于身体健康。而且身体肥胖的女生可以通过背部a按摩,推开后背赘肉,达到减肥的效果,不再是“虎背熊腰”。这套背部按摩是需要有人帮忙的,情侣间还能增加感情哦!

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