乳房按摩能帮助女性促进乳房发育,还能预防各种乳腺疾病的发生。但是对于处在青春期的女生来说,乳房还处于发育期,那么青春期女生需要怎么按摩乳房呢。
1、乳房按摩操需要抹推:左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳,左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍。左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。
2、乳房按摩操需要摩搓:四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下。
3、乳房按摩操需要指按:中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。
4、乳房按摩操需要揉拿:拇指和食指揉拿对侧乳房肿块,无肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处
5、乳房按摩操需要托颤:双手托住乳房,抖颤乳房30下。
6、乳房按摩操需要指击:四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。
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