【图】芭蕾女孩唯美图片欣赏  芭蕾提高女孩气质

看到孩子在舞蹈上遇到了困境，很多家长都非常着急，也想在家给孩子加加课，让孩子能够尽快赶上学习进度。舞蹈培训机构常见的少儿芭蕾基本功训练方法有三种，包括地面素质训练、扶把训练、脱把训练。妈妈们想要帮助孩子练习切不可操之过急，毕竟芭蕾舞训练是循序渐进的过程，心急反而会是揠苗助长。小编综合多数芭蕾舞蹈培训机构的训练方法给想要帮助宝宝的妈妈们提出几个技巧。

学跳芭蕾舞的好处及注意事项
第一阶段：地面素质训练。主要锻炼的是身体的软度、开度和力度，芭蕾舞中很多动作需要身体打开肩部和胯部关节韧带、腰的柔韧性、腿部和后背肌群的弹性和力量，所以对于少儿芭蕾初学者来说，这部分的训练是非常基础、非常重要的一课。

勾脚背

孩子坐于铺有软垫的地板上，双腿并拢，上身与下身保持90度，脚背运动的方向朝向身体，有节奏的勾脚背，这一动作可做8个八拍，目的是加强孩子的背部力量并将膝盖后面的韧带充分拉开。勾脚背时家长可以给孩子打拍子让孩子有节奏地练习，其次家长可以和孩子一起运动，加强训练的趣味性。

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