【图】腰背部脂肪太多怎么办 教你几招轻松告别虎背熊腰

背部脂肪太多怎么办?人体背部有脊椎，由颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎合并组成、中枢神经(从头贯通到脚尖的自律神经系统)、起立肌(围绕着脊椎和中枢神经)等等。所以背部通常是最不好瘦的区域。
运动疗法：
抬起腿，将膝盖贴到耳朵上。
1、仰躺，拉膝盖。
2、双腿挪到头上，两只手扶着腰部。
3、伸拉双腿，将膝盖贴近耳朵后，两只手放到地上，支撑身体。
物理疗法
脂肪整形手术
跟吸脂手术不同的是，脂肪整形手术是自然地将脂肪排到淋巴系统里，很多情况下是注入可溶解脂肪的肿胀液(Tumescent)后再做超音波治疗，它也可以根据需要抽出局部脂肪。
按摩疗法
1、竹盐跟牛奶混在一起后，抹在下腹部按摩5~10分钟。
2、用Wrap裹住下腹部和腰部，30分钟之后取下。
3、立起膝盖，双手放在膝盖上。

4、腹部用力，提起上身，手要碰到膝盖。

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