【图】韩国身材辣女星图片欣赏 学会2个性感身材的锻造方法
2015/11/4 15:38:40 作者：W-shijie… 来源:女物美体网
韩国女星说，任何女人，当你问她为什么不锻炼时，她的回答可能都是：我没有时间！的确，要处理事业、孩子，以及琐碎的家务，很难找到锻炼时间。但是，在为自己找...
换左腿。每条腿做10-15次。手臂：坐到一把旋转椅子上，将双手放到面前的桌子上，分开与肩宽的距离。紧抓住桌子，大拇指位于下方，其他手指位于上方。慢慢地将自己向后推，同时将头低下，直到手臂伸直为止。然后再将自己拉回，同时将头抬起，直到腹部与桌面相接触。做15次。希望以上的介绍能够切实地帮助到大家，感谢各位的阅读！
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