【图】你知道吃麻辣烫会胖吗  告诉你吃麻辣烫的热量有多高

2015/11/1 13:40:47 作者:N-dengka… 来源:女物美体网
吃麻辣烫会不会长胖?我在网上搜了下,找到了这么一篇博客,是位美眉写的,记录她减肥中吃麻辣烫的体验,我想对增肥的朋友是个参考。总的来讲,吃麻辣烫100%会长胖。

第三,不要吃得太晚,离睡觉时间越远越好。

如果吃完就睡,道理大家都懂的,所以最好在中午吃,或者下午就吃完,不要晚上吃,更不要当作宵夜来吃。

第四,吃完后最好喝一杯蜂蜜水。
由于麻辣烫比较咸,吃完后会会口渴,会大量喝水,并导致水分囤积在体内,造成水肿,如果喝一杯蜂蜜水,就可以加快水的新陈代谢了,而且也不会觉得那么口渴。
总的来说,吃麻辣烫会长胖,但要注意以上几点,外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些,体重就会慢慢回落了。
每100克麻辣烫热量估算是68.47大卡,麻辣烫的热量高不高主要取决于原料,如果蔬菜类多些热量并不是很高。

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