如何打沙袋?
固定式打法:
这种打法需要两个人进行配合练习,可以让人扶住沙袋,练习者准确地击打沙袋,这种联系方法非常适合初学者阶段,以此练习可以使练习者体会拳脚发力、踢击要领,发令错误者,在此阶段练习容易发现自己的弊病。全身整体用力,如果能完成明显功力击打,则上升打活动沙袋。
活动沙袋打法:
活沙袋是比固定沙袋难打的,因为沙袋处于摇晃过程中,你可能一时打中,一时击空,很有威力的一拳很可能发不出威力。体会拳法与步法的配合十分重要:追加打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等,打得丰富多变才能够体会其中的奥妙所在。