【图】减肥成功的人都有5个特征 饮食减肥的5大原则
2015/11/23 21:58:39 作者：S-zhangn… 来源:女物美体网
很多身材肥胖的朋友，都想去减肥，但是，减肥很久，不见效果，殊不知您选择的减肥方法出了问题，那么，科学正确的减肥方法是什么呢，哪些减肥方法，才是比较适合...
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
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