【图】《全身按摩一学就会》你看了吗? 让你轻松告别全身酸痛

2015/9/13 15:54:04 作者:L-chenbi… 来源:女物美体网
《全身按摩一学就会》通过立竿见影解决疼痛,常见不适速效按摩法,慢性病坚持按摩可以收奇效等部分的论述,详细讲解了5种常用养生法,17种常见疼痛,24种常见...

《全身按摩一学就会》通过立竿见影解决疼痛,常见不适速效按摩法,慢性病坚持按摩可以收奇效等部分的论述,详细讲解了5种常用养生法,17种常见疼痛,24种常见症状以及21种慢性疾病的按摩方法。

内容简介
《全身按摩一学就会》按摩是非常常用的一种治疗方法,通过按摩身体的部位,疏通经络和气血,可使百脉得以滋养,使身体自然产生抗病能力,还会刺激人体的副交感神经系统,使人心情宁静,减少焦虑和紧张的情绪。
目录
第一章
字几手就能善待自己和家人
一学就会的六大养生穴位按摩法
神阙穴——人体的“长寿大穴”
关元穴——人身之关要、真元之所存
合谷穴——全身镇痛镇静的要穴
肾俞穴——使肾气得以保护与调补
涌泉穴——若要老人安,涌泉常温暖
足三里穴——全身强壮要穴
清晨梳头,晚上按脚,睡前摩腹
从头到脚温和按摩提升免疫力
改善体质的每日按摩法
缓解疲劳经常按摩头颈肩

按摩的注意事项

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