【图】怎样使胸部缩小 揭秘几种瘦胸方法摆脱大胸烦恼

2015/10/26 11:07:05 作者:S-huangm… 来源:女物美体网
瘦胸运动:运动瘦胸的方法一双手从身体前方向上慢慢上举,上身保持挺直,肩膀和手臂要尽量向上伸,感觉到胸肌向上提拉,然后再慢慢放下。每次练习重复做20到30次。

2、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。
3、减胸瘦胸有很简单的方法,现在很多的青年男女都是直接涂抹植物减胸精华,能够在短时间减去多余的赘肉。成分也比较温和,不会伤害到皮肤!

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