【图】毛巾热敷的方法介绍  神奇热敷让九大疼痛去无踪

你可知道，毛巾不仅是用来洗澡、擦脸的，运用得当，还有治病的功效。
“治病”的毛巾首先是湿热的毛巾，“治疗”的方法是热敷。
具体情况如下所示：
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
1 防治颈椎病
很多人上班一坐就是一整天，长此以往，就引发了颈椎病。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
2 缓解慢性腰椎疼痛
与颈椎病一样，腰椎疼痛也都是因为久坐不动导致的。要缓解慢性腰椎疼痛，需经常运动外，也可用毛巾热敷，如此，可缓解局部症状。
3 改善头晕
一忙起来，总是晕头转向的，时间一长，难免头晕；而有的人因为失眠，也容易头晕。这时，可将将热毛巾放在后脑勺，刺激后脑勺的穴位，从而改善头晕症状。

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