【图】揭秘踩指压板有什么好处 踩指压板有助于减肥但需谨慎
2015/10/24 10:35:43 作者：M-xudan 来源:女物美体网
《奔跑吧兄弟》热播，也带红了很多游戏项目。其中，让明星望而生畏的指压板游戏器材如今在网上也是热卖。一时间，关于指压板究竟是否能锻炼减肥的疑惑也弥漫开来了。
刚开始指压板锻炼时，脚底可能会比较疼，这时不应该勉强坚持走很长时间，有一个适应的过程，要循序渐进地增加锻炼时间。走的时候，要将精力集中在指压板上，以免分散精力造成不必要的扭伤、跌伤。黄光民说，也可以采取站在原地踮脚尖的方式，这样既节省体力，又可以起到按摩穴位的效果。
指压板主要是通过按摩脚底穴位，从而促进我们体内的血液循环，进而达到减肥瘦身的目的。虽说具有一定的减肥瘦身功效，但是指压板也并非人人适宜哦。
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