3、每晚喝杯生姜红糖水生姜驱寒,特别是女生生理期的时候,要多喝点生姜红糖水。对身体非常有好处。4、饭后吃个柿子柿子有生津,促进消化的作用。5、常喝蔬菜汁蔬菜汁中含有丰富的营养,是蔬菜中的精华部分,平时何不榨点蔬菜汁。
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