【图】简单有效治疗颈型颈椎病 瑜伽的辅助治疗

瑜伽并不能代替正规的医学治疗，但是适当的瑜伽练习可以在预防保健和功能性恢复上起到很好的作用。瑜伽对于疾病的预防、治疗、康复首先出于整体的协调，然后才是解决局部的问题，因为人体本身是一个整体。从瑜伽的理念来看，任何疾病的产生，都是由于身体某些平衡能力的丧失导致人体内和谐环境的破坏所引起的，这里有结构的平衡，也有能量的平衡。所以，瑜伽治疗思路中，首先要找到局部问题与整体的连接点，从重建连接点开始做起。而这个连接点，就是瑜伽。

颈椎是脊柱顶端的一部分，上连头骨下接胸椎，它不仅要承受头部的重量，而且要负责头部的运动。它有七块脊椎骨和椎间盘组成，除了第一、二颈椎外，其它脊椎椎体、椎弓、关节突（上下各两个）、横突（左右各一个）和棘突组成。两椎体之间有椎间盘、关节突之间有关节突关节，四周包围着韧带和肌肉，这些韧带和肌肉也将颈椎和头骨、胸椎、两肩、肩胛骨、锁骨紧密相连。韧带和肌肉的力量和柔韧性决定了颈椎的灵活性和稳定性。

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