【图】低热量水果精选 低热量水果让你轻松瘦身

2015/10/21 17:06:07 作者:S-chenme… 来源:女物美体网
想要快速减肥,却又不想运动。那怎么办呢,其实多吃水果对减肥是非常有用的,夏天的时候吃什么水果减肥最快呢?小编告诉你减肥水果食谱,让你轻松享瘦。

苹果热量:52千卡/100克功效:补心益气,止渴生津,润肺化痰。主治:中焦诸气不足,消化不良,口干咽燥,但秘,高血压,慢性腹泻。作用:这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食。

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