第7招 U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部
1. 手呈现U型,按摩时避开咪咪点。
2. 左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。
改善:感觉到乳房被推压提起,此动作可以托高、拉提胸型,帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。
用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。
改善:任何时间都可以按压,力道以有点酸痛最佳,此穴位有助於刺激胸部的血液循环,刺激乳腺组织,帮助胸部发育。
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