【图】如何才能排毒瘦身？ 推荐N款减肥的食疗偏方

No.2：芹菜双米粥

原料：芹菜100克、大米100克、小米100克

制作步骤：现将原料全部洗净，然后将芹菜切成小段，分开成根部和尾部两部分。在锅内放入清水，将大米和小米放入之后开大火熬成粥，烧开之后改用小火煮20分钟，然后加入芹菜根，两分钟后关火，再撒上芹菜叶。

功效：芹菜是低热量且富含粗纤维的瘦身食物，可以促进肠道蠕动，将肠胃中的垃圾的毒素一并带出体外，达到瘦身的效果。同时，芹菜还能有效地控制高血压、高血脂，适合老年人食用。

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