【图】一腿粗一腿细是什么原因 九招教你重塑美腿

2015/9/30 11:52:36 作者:CYL-lind… 来源:女物美体网
最近发现左右小腿有粗细,左腿突然变粗了,右腿变瘦了,晚上会抽筋,走路时粗的那只有点胀痛的感觉。工作时长时间坐在凳子上,跟这个有关系吗?网络热炒......

6 、交替式

躺下来休息一会,用双手去抱脚腕部位。尽量让你的腿部保持绷直,是不是觉得大腿后侧的韧带和肌肉都酸重重地痛,坚持一会,并努力绷直双腿。

7 、压腿式
放松一下双腿,进一步让韧带因为抻拉而变得纤长些,试图将你的头部触碰到腿部。
8 、燕子式  让我们运动的节奏慢慢地缓和下来。趴着稍微休息一下,借这个机会让双脚、膝关节都离开地面,有点痛苦是吗,坚持5秒种,你两个肥硕的臀部将和腿部肌肉一起紧缩变小。
9 、放松练习
趴着交替你的双腿,让经过了一通紧张锻炼的它们放轻松。

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