【图】盘点四大瘦手臂妙招 助你轻松赶走蝴蝶袖
2015/9/26 10:50:01 作者：xw_jiang… 来源:女物美体网
1.准备一张地毯或毛巾，膝盖和脚尖贴地，手指伸直，双手与肩同宽撑起上半身，身体大腿部以上保持在一条直线上。
2.慢慢吸气，降低你的下巴，直到略高于你的指尖。维持数秒后，呼气，慢慢撑起身体。
Tips：尽量的让下巴靠近你的指尖。如果你刚开始觉得有点难度，不用着急，随着练习的时间慢慢可以做到的，这样可以有效的瘦手臂，达到纤细手臂的目的。
- 上一篇美体文章： 【图】小妙招教你轻松甩掉粗手臂 瘦手臂原来这么简单
- 下一篇美体文章： 没有了