苹果作为最大众又便宜的水果，似乎没音不能吃的原因。而且苹果的营养价值非常高，可用于多种疾病的预防。也许你不知道，苹果中的纤维素，还能促进排便，是一众便秘人士的最爱。
红色食物对于女人的好处显而易见。由于西红柿中大量的纤维素，能帮助你胀满的胃部及时排空，有着养颜焕肤、排毒瘦身的功效。
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