四个小妙招轻松赶走萝卜腿 瘦小腿完全没压力

4、利用指关节按摩小腿
建议可以在沐浴后，使用乳液、瘦身霜或者是精油，涂抹适量后均匀涂在小腿上，避免肌肤因为按摩而产生拉扯。接着利用指关节的力量，从下往上按摩小腿的外侧，力道可以尽量大一点，让小腿有种痠痠的感觉，这样较能够按摩到肌肉。
注意：在按摩的时候，一定要记得从下往上按，才能帮助静脉血液回流。除了按摩的方法可以改善水肿之外，平时也可以利用食补的方式，排除体内多余的水分。不少艺人都非常喜欢引用红豆水改善水肿，平时可以自己熬煮红豆水或是购买现成的红豆水，每天喝一大瓶，颇有帮助。

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