不良习惯六:不良走路习惯走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,在让小腿变得粗壮的同时,也会影响臀部肌肉变形。
不良习惯七:运动不足上班族每天一坐就是八个小时,坐久了,屁股当然变得又宽又大。然而运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少,造成臀部下垂。
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