不良习惯四:长期穿5cm以上高跟鞋
穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯,还有人习惯重心放在一个腿上。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔,从而臀部变大。
不良习惯五:内“八”脚现在有不少女生为了站姿更可爱俏皮,会采取内八字的站法。这当你以这个内八站立的时候,臀部下缘肌肉正好处于松弛和下垂的状态,长期如此即使做再多提臀术都没办法回位。
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